【导读】一般情况下，便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏(如腹肌或肛提肌衰弱)、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻(如肠粘连)、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病(如痔疮)等引起。便秘虽然不是很严重的疾病，然而给人们带来诸多不便，甚至潜藏某些严重疾病。既然如此，便秘就必须要尽快调理治疗，那么治便秘最有效的方法究竟是什么呢？

治疗孕妇便秘的方法

孕妇出现任何不良的状况家人都会很着急，不仅是对腹中胎儿的不利，对孕妇自身也会有影响，严重的出现早产时对孕妇和胎儿的影响都很大。对此我们需要尽快想办法进行治疗。

孕妇出现便秘严重时可以适当的使用开塞露进行治疗，开塞露具有非常好的润滑以及软化大便的效果，并且这是一种使用方法比较简单的治疗便秘的药物，

治疗孕妇便秘时使用开塞露等待30分钟左右即可通便。使用方法也很简单，只要清洁肛门外皮肤，清洁双手后戴上指套，取一粒药物塞入肛门内即可。

开塞露可以缓解孕妇严重的便秘

但需要注意的是，如果不是便秘症状非常严重、大便干如羊屎的准妈妈，不建议使用开塞露，并且也不能经常使用开塞露，否则会出现不良反应。

在肛门塞入肥皂条也是孕妇便秘严重可以采用的急救方法之一，肥皂条同样也具有润滑和软化大便的作用。

使用方法就是将肥皂条削成宽度为1cm、长度为2cm的长条，戴上指套后塞入肛门内即可，如果肥皂条变软了难以塞入，也可以放冰箱冷冻几分钟后拿出再使用。

发生严重便秘的孕妇要注意多喝水，最好是选择在固定时间内喝水，不要总是吃一些精细的食物和容易导致身体上火的食物，否则肠胃蠕动能力就会变差，还要注意喝水的方式，不要暴饮，建议大口大口的喝最有效。

孕妇便秘期间一定要多喝水帮助肠胃消化

Tips：

不过便秘不是特别严重的孕妇我们还是不建议使用开塞露等有副作用的方法进行缓解，通过饮食和运动等方法能够缓解治疗的还是建议利用这个方法，避免副作用的产生。

缓解孕期便秘方法：

便秘、精神紧绷等都是导致产后抑郁的重要因素。如果便秘情况比较严重，会引起肠道阻塞，引起流产，早产等结局。女性排便困难.疼痛会给孕妇带来心理负担，增加紧张不安的情绪。

由于孕期的特殊情况，一般孕妇进行便秘治疗时需要调整饮食行为，如果效果不太好就要及时就医，采取合理的药物治疗方法。

1.多喝水。

有研究表明，在怀孕初期多喝水能在一定程度上缓解便秘，润滑肠道。

2.增加膳食纤维摄入。

轻中度便秘患者在日常饮食中可以适当多吃一些谷薯类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，但也要循序渐进，避免出现胀气。

3.适度的做放松运动。

在怀孕初期和孕中期进行适当的锻炼可以缓解便秘的症状，如果没有特殊情况，最好是去散步、慢走等运动可以改善肠道功能。（根据实际体格情况）

4.排便习惯。

女性在怀孕期间可以经常用坐便器，同时要养成良好的定时排便习惯，对于缓解便秘也有一定的效果。

5.益生菌

怀孕期间便秘可能会导致肠道菌群失调，在咨询医生后进行适当的补充，可以起到预防便秘的作用。

6.药物治疗。

如果饮食和生活方式都不能很好的缓解便秘的症状，可以用乳果糖等通便药进行治疗。

简而言之，便秘是孕妇常见的症状，大多数情况下可以通过调整饮食生活方式来进行治疗。当症状严重影响到正常生活时，应及时就医，用药物进行干预。

产后便秘的预防方法

治的好不如防的好，不管治疗后身体能够恢复多少，身体多多少少都会受到病痛后的损害，那么大家知道产后便秘的预防方法吗？下面就为大家介绍产后便秘的预防方法，女性朋友要学会疼爱自己，下面的这些知识一定要仔细看哦！

1、尽早下床活动：可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。

2、在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流；方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松，早晚各一次，每次10—30回。

3、产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果，少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒；麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用，注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。

4、多喝汤水好处多，下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。

5、劳逸要结合，保证充足的休息。充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致；他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。

温馨提示：

大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出；如果连续出现便秘可以用缓泻剂。

移植后便秘的解决方法

当患者在试管移植之后出现便秘的症状，一定不能着急，便秘并不是什么大问题，也不会影响胚胎着床。但是便秘本身对患者而言会很难受，因此当便秘症状发生之后可以采取下面五种方法缓解便秘症状。

规律饮水可肠通便

1、规律生活

无特殊情况，不要卧床，每天正常规律生活，适当运动、睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法，养成定期排便的习惯。

2、饮食调节

要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。维持正常饮食结构，可吃酸奶、香蕉、火龙果等食物帮助通便；可适量饮水，清洗肠道、软化粪便，帮助排便。

移植后便秘可以医生指导下用药缓解

3、规律饮水

每日规律饮食，多喝温水。体内水分不足，会导致粪便干结体积减少，无法刺激直肠产生收缩，患者就没有便意产生，便秘就会加重。可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，另外蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。

4、服用药物

如果患者便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，就必须去医院进行治疗，在医生指导下，使用通便药物——乳果糖（杜密克）缓解便秘情况。